Авто   Красота   Музыка и Танцы   Ремонт   Рукоделие   Языки   Спорт   Прочие


Мужской фитнес
Мужской фитнес
Мужчины могут презрительно относиться к фитнесу, но на самом деле именно они часто ищут легкие упражнения, как и женщины. Более того, многие мужчины среднего возраста часто не могут похвастаться хорошей физической формой и быстро устают, обладая лишним весом.
Смотреть видео урок»
Пилатес для чайников видео
Пилатес для чайников видео
С чего начать работу над собой, а точнее над собственной фигурой? Конечно же, стоит немедленно начать тренировки дома. А для этого помогут видео уроки.
Смотреть видео урок»
Танцевальная аэробика онлайн
Танцевальная аэробика онлайн
Танцевать любят все, даже те, кто это никогда и ни за что в мире не признает - именно поэтому в сфере аэробики появился новый метод для слежения за состоянием здоровья и фигуры.
Смотреть видео урок»
Калланетика комплекс упражнений
Калланетика комплекс упражнений
Калланетика – революционный комплекс из 29 статических упражнений, что был разработан обычной американской женщиной Каллан Пинкней, которая страдала от интенсивных болей в спине.
Смотреть видео урок»
Комплекс аэробики для начинающих
Комплекс аэробики для начинающих
Сегодня многие страдают от недостатка движения и того, что это за собой влечет: лишнего веса, слабого мышечного корсета, сбоев в работе многих систем и органов.
Смотреть видео урок»
Фитнес для ягодиц и бедер видео
Фитнес для ягодиц и бедер видео
Округлые, привлекательные ягодицы и стройные, сильные ноги – залог успеха у мужчин, а также абсолютная уверенность в своей внешности.
Смотреть видео урок»
Упражнения на батуте
Упражнения на батуте
Если вы думаете, что батут предназначен только для веселых прыжков детей в парке аттракционов, то вы глубоко заблуждаетесь! Батут - это замечательный спортивный снаряд, на котором могут тренироваться люди абсолютно всех возрастов.
Смотреть видео урок»
Как быстро сесть на шпагат
Как быстро сесть на шпагат
Любой профессионал скажет, что шпагат - это один из тех навыков, который наиболее быстро приобретается и с такой же скоростью теряется, если не тренироваться и забыть о том, что именно это требуется во многих боевых ситуациях.
Смотреть видео урок»
Как правильно похудеть
Как правильно похудеть
Правильно похудеть - это залог того, что Вы не наберете вес снова. По крайней мере, не так быстро. Ведь Вы наверняка не раз замечали, что после того, как садитесь на диету, а затем после нескольких недель снова возвращаетесь к нормальному и общепринятому для Вас рациону - вес снова набирается.
Смотреть видео урок»
Как накачать пресс за неделю
Как накачать пресс за неделю
Звучит практически нереально, но на самом деле в правдивости этого тезиса можно убедиться на своем опыте, благодаря замечательному видео-уроку, который никогда не будет лишним для спортсмена, особенно для того, кто действительно хочет научиться больше, чем подают ему тренеры.
Смотреть видео урок»
« 1 2 3 4 »

Фитнес и аэробика