Авто   Красота   Музыка и Танцы   Ремонт   Рукоделие   Языки   Спорт   Прочие


Упражнения для похудения боков
Упражнения для похудения боков
Женская фигура без выраженной талии смотрится некрасиво и безобразно, поэтому стоит уделить самое предельно повышенное внимание упражнениям для похудения боков.
Смотреть видео урок»
Калланетика для начинающих
Калланетика для начинающих
Видео урок «Каланетика для начинающих» предоставляет Вам возможность ознакомиться с принципами каланетики. Основной особенностью данного вида фитнеса, заключается в постепенной и плавной растяжке.
Смотреть видео урок»
Калланетика онлайн
Калланетика онлайн
Калланетика - это комплекс упражнений, созданных балериной Каллан Пинкней. От занятий в спортзале ее отличает спокойность и плавность движений. Ее часто сравнивают с йогой, но отличительной чертой калланетики является направленность на задействование всех групп мышц, которые получают огромную нагрузку.
Смотреть видео урок»
Худеем танцуя
Худеем танцуя
Для желающих потанцевать, похудеть и тем, кто безумно сильно хотел бы укрепить здоровье и поддержать иммунитет, теперь появился хороший метод решения этого сложнейшего вопроса (как можно все это совершать вместе?). «Худеем танцуя " – видео урок, который демонстрирует вам великолепный пример этого.
Смотреть видео урок»
Домашний фитнес-похудение для начинающих видео
Домашний фитнес-похудение для начинающих видео
Фитнес в совокупности с правильным питанием никогда не будет лишним для процесса похудания. На самом деле рацион человека практически ничего не решает в процессе набора веса - все зависит от стиля жизни, активности человека каждый день.
Смотреть видео урок»
Джиллиан Майклс - нет проблемным зонам
Джиллиан Майклс - нет проблемным зонам
Этот видео урок научит, как по-настоящему следует бороться с излишним жиром. Занятие начинается с интенсивной разминки. В основе лежат кардио упражнения. Особое внимание отводится силовой части. Для тренировки понадобятся гантели весом 1-3 кг.
Смотреть видео урок»
Йогалатес с Аленой Мордовиной
Йогалатес с Аленой Мордовиной
Если физический потенциал не позволяет отлично пропотеть на кардио тренировке, прекрасным решением станет йогалатес. Тренер Алена Мордовина подготовила превосходный комплекс, который не позволит дыханию сбиться, но укрепит мышцы и позаботиться о сжигании лишнего жира. 
Смотреть видео урок»
Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика
Активные занятия спортом - это залог успеха, хорошего самочувствия и достойной физической формы. Если вам нравятся движения, если хочется двигаться постоянно, то самой подходящей для вас будет ритмическая гимнастика.
Смотреть видео урок»
Танцевальная гимнастика
Танцевальная гимнастика
Танцы всегда были полезными - недаром же танцовщицы с Востока всегда кичились своими плоскими животами и идеальными сексуальными формами.
Смотреть видео урок»
Лечебная гимнастика для позвоночника
Лечебная гимнастика для позвоночника
Позвоночник всегда был основой не только для всех систем организма, но и фундаментом здоровья. Искривление позвоночника в определенную сторону никогда не было положительным для органов человека - именно поэтому и нужна утренняя зарядка и упражнения на позвоночник.
Смотреть видео урок»
« 1 2 3 4 »

Фитнес и аэробика