Авто   Красота   Музыка и Танцы   Ремонт   Рукоделие   Языки   Спорт   Прочие


Гимнастика для беременных видео
Гимнастика для беременных видео
Беременность - это очень сложный этап в жизни женщины. Данное особенное состояние требует особого к нему отношению. Есть то, что в это время женщине запрещено, например, чрезмерные физические нагрузки.
Смотреть видео урок»
Аквааэробика для похудения видео
Аквааэробика для похудения видео
Заняться коррекцией фигуры вы решили вовремя, поскольку с наступлением весны больше не удастся замаскировать пышные формы под широкими складками шубы.
Смотреть видео урок»
Уроки ритмики
Уроки ритмики
Человек устроен так, что его физическое состояние напрямую зависит от психологического. Именно по этой причине несовпадение и несовместимость этих двух факторов в соотношении влияют на общее состояние. 
Смотреть видео урок»
Упражнения для укрепления спины
Упражнения для укрепления спины
"Упражнения для укрепления спины" - это новый видео урок, который мы хотим представить вниманию наших уважаемых пользователей. Мышцы спины играют очень важную роль в обеспечении нормального состояния опорно-двигательного аппарата человека.
Смотреть видео урок»
Упражнения для лица
Упражнения для лица
Лицо, для каждой любящей себя женщины - настоящая визитная карточка. Со течением времени оно неизменно увядает и покрывается сетью морщин.
Смотреть видео урок»
Упражнения для похудения бедер
Упражнения для похудения бедер
Проблема похудения бедер, в большинстве случаев, решается нетрудной компенсацией «болезни цивилизации» - малоподвижности. Для того, что бы получить наглядный желаемый результат на бедрах, вам достаточно пару раз в день делать несколько несложных упражнений. Первое упражнение.
Смотреть видео урок»
Упражнения против целлюлита
Упражнения против целлюлита
Для современных женщин одной из угроз их красоте является целлюлит. А со своим врагом нужно активно бороться. Посещать спортзалы, массаж не у всех хватает времени, да и средств для этого нужно много. Но решение есть всегда.
Смотреть видео урок»
Упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер
Упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер
Перед тем как начать тренировку, в которой будут использоваться упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер, нужно сделать разминку. После разминки можно сразу приступать к тренировке. Первый этапом тренировки является - приседания.
Смотреть видео урок»
Косые мышцы живота - упражнения
Косые мышцы живота - упражнения
Все хотят иметь красивый животик, стройную талию. Чтобы этого добиться, многие усиленно начинают качать пресс. Это, конечно же важно, но не стоит забывать и про косые мышцы живота. Именно их прокачать наиболее сложно. Но если начать заниматься вместе с видео уроками, то прогресс будет очевиден.
Смотреть видео урок»
Эффективные упражнения для ягодиц
Эффективные упражнения для ягодиц
Выполняйте упражнения в комплексе, этим вы поспособствуете приданию идеальной формы ягодицам за короткое время. Упражнения укрепляющие мышцы станут наиболее эффективными.- приседайте, штангу положите на плечи.
Смотреть видео урок»
1 2 3 4 »

Фитнес и аэробика